ഉദരരോഗങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ പരമ്പരാഗതമായി നിരവധി ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ പ്രതിവിധികൾ പലപ്പോഴും സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊഫഷണലുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് നിർണായകമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് നിലവിലുള്ള ആരോഗ്യസ്ഥിതികളോ മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതോ ആണെങ്കിൽ.
ദഹനക്കേട് ഒഴിവാക്കാനും വയറുവേദന ശമിപ്പിക്കാനും കുരുമുളക് നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ദഹനനാളത്തിന്റെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ ഇത് സഹായിച്ചേക്കാം. ഓക്കാനം വിരുദ്ധ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട ഇഞ്ചി ഓക്കാനം, ദഹനക്കേട്, ചലന രോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ചമോമൈലിന് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ശാന്തത എന്നിവയുണ്ട്, ഇത് വയറുവേദനയെ ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ജനപ്രിയ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും ചായയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പെരുംജീരകം വിത്ത് വയറുവേദനയും ദഹനക്കേടും ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും. അവ നേരിട്ട് ചവയ്ക്കുകയോ ചായയായി കഴിക്കുകയോ ചെയ്യാം. കറ്റാർ വാഴയ്ക്ക് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം, ഇത് ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രാദേശിക ഉപഭോഗത്തിന് പ്രത്യേകമായി ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടുള്ള കറ്റാർ വാഴ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം പ്രാദേശിക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അനുയോജ്യമല്ലായിരിക്കാം.
ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട് വയറ്റിലെ ആവരണത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും, ചിലപ്പോൾ ദഹനക്കേട്, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ ഉപയോഗം പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും, അതിനാൽ ഇത് ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കണം. മാർഷ്മാലോ റൂട്ടിൽ മസിലേജ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനനാളത്തെ പൂശാനും ശമിപ്പിക്കാനും കഴിയും, ഇത് പ്രകോപിപ്പിക്കലിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകും. മഞ്ഞളിൽ കുർക്കുമിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇതിന് ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ദഹന ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഇത് പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഔഷധ സസ്യമാണ് പെപ്പർമിന്റ് (മെന്ത പിപെരിറ്റ). ചെറുകുടലിലെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാനും വയറുവേദനയിൽ നിന്നും ദഹനക്കേടുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസ്വസ്ഥതകളിൽ നിന്നും ആശ്വാസം നൽകാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്തമായ ശാന്തതയും മരവിപ്പും പെപ്പർമിന്റിലുണ്ട്.
കുത്തനെയുള്ള തുളസിയില ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് ഒരു ആശ്വാസകരമായ ചായ ഉണ്ടാക്കുക. ഈ ചായ കുടിക്കുന്നത് വയറുവേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ, ശരിയായി നേർപ്പിക്കുമ്പോൾ, അടിവയറ്റിൽ പ്രാദേശികമായി പുരട്ടാം അല്ലെങ്കിൽ മസാജിനായി ഒരു കാരിയർ ഓയിലിൽ ചേർക്കാം. ചില ആളുകൾ ഓയിൽ ശ്വസിക്കുന്നതിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഡിഫ്യൂസറിൽ കുറച്ച് തുള്ളികൾ ചേർത്തോ വയറുവേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം കണ്ടെത്തുന്നു. എന്ററിക്-കോട്ടഡ് ക്യാപ്‌സ്യൂളുകൾ പോലുള്ള പെപ്പർമിന്റ് സപ്ലിമെന്റുകളും ലഭ്യമാണ്. ഈ കാപ്സ്യൂളുകൾ കുടലിലെ സജീവ ഘടകങ്ങൾ പുറത്തുവിടുന്നു, ഇത് ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകും.
എന്നിരുന്നാലും, കുരുമുളക് സാധാരണയായി പലർക്കും സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അത് എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമാകണമെന്നില്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഗ്യാസ്ട്രോ ഈസോഫേഷ്യൽ റിഫ്ലക്സ് ഡിസീസ് (GERD) അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉള്ള വ്യക്തികളിൽ ഇത് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും.